Serotonina
Vols millorar la teva vida? Serotonina és el teu racó de benestar. El programa recull 4 seccions dedicades a què siguis més feliç de la mà d’experts. Un divendres al mes a les 21h aprendràs a posar en valor les emocions, com establir relacions saludables amb els altres, com menjar per sentir-te més vital durant tot el dia i com l’entorn de treball afecta el teu cos. Submergeix-te en el teu benestar amb Serotonina, el programa d’Arrecife!
Subscriu-te
Serotonina del 16/12/2021
Comencen uns dies d’excessos en el menjar, però realment engreixem després de festes? Amb la Raquel, parlem de què menjar al Nadal i de com gaudir d’aquests dies. I per acabar bé l’any aprendrem a fer uns donuts casolans. Això i molt més amb l'equip d'Arrecife Bienestar i la seva nutricionista i dietista, Raquel Tejero.
Vols modificar com et sents? Doncs t’avancem que sí que es pot. Això i molt més amb l'equip d'Arrecife Bienestar i la seva psicòloga, Nerea Moreno.
Els conflictes són part del nostre dia a dia. Però, què podem fer per evitar-los? I una vegada que han començat, com els podem gestionar? Això i molt més amb l'equip d'Arrecife Bienestar i el seu psicòleg, Jose D. Díaz.
Com ens afecta no descansar? La Lidia ens parla com podem dormir millor per sentir-nos més bé i ser més productius. Això i molt més amb l'equip d'Arrecife Bienestar i la seva psicopedagoga i educadora social especialitzada en benestar organitzacional, Lidia Alonso.
Vols millorar la teva vida? Serotonina és el teu racó de benestar. El programa recull 4 seccions dedicades a què siguis més feliç de la mà d’experts. Cada dijous a les 21h aprendràs a posar en valor les emocions, com establir relacions saludables amb els altres, com menjar per sentir-te més vital durant tot el dia i com l’entorn de treball afecta el teu cos. Submergeix-te en el teu benestar amb Serotonina, el programa d’Arrecife!