El Magazín de Ràdio Sant Feliu 2a Hora
El magazín de Ràdio Sant Feliu t‘acompanyarà cada dia amb notícies curioses, entrevistes, tertúlies i altres seccions, amb la participació d’una cinquantena de persones col·laboradores i d’entitats de la ciutat i de la comarca! Presentat per Sílvia Guillén. El magazín de Ràdio Sant Feliu, de dilluns a divendres d’11 del matí a 1 del migdia
Subscriu-te
El Magazín de Ràdio Sant Feliu: Detox de Dopamina i Cura de la Pell
Sílvia Guillén entrevista Élia Rodríguez sobre com reduir la dependència dels estímuls digitals i el menjar processat mitjançant un detox de dopamina per millorar el benestar a l'estiu.
Imma Martí detalla els tractaments estètics i les rutines d'hidratació casolana necessàries per protegir la pell davant del sol, el clor i la sal durant la temporada estiuenca.
Detox de Dopamina: Recuperar l'Equilibri
En aquesta edició d'El Magazín de Ràdio Sant Feliu 2a Hora, s'han abordat estratègies essencials per disfrutar d'un estiu saludable i conscient.
Entenent la Dopamina
- La dopamina es defineix com la neurotransmissor de la motivació, no només del plaer.
- Es diferencia entre fonts de dopamina artificials (xarxes socials, pantalles, menjar processat), que busquen plaer immediat i generen dependència, i fonts reals (natura, esport, aprenentatge), que ofereixen una satisfacció sostinguda.
Estratègies de Detox
- L'avorriment és una oportunitat per a la introspecció i per descobrir noves aficions.
- Es recomana un repte diari: dedicar una hora lliure d'estímuls digitals i tecnologia.
- Cal identificar si hem caigut en el consum d'aliments per gana emocional en lloc de gana real, especialment en contexts de bufet lliure.
Cura de la Pell en Època Estival
L'especialista Imma Martí, del centre estètic homònim, ofereix les claus per mantenir una pell sana sota les altes temperatures.
- Hidratació interna: Beure aigua és el pas fonamental; cap tractament estètic és efectiu si el cos està deshidratat per dins.
- Protecció i cura: S'ha d'aplicar el protector solar a casa abans d'exposar-se al sol.
"El vinagre de poma, aplicat després de la dutxa, calma la pell ràpidament de la sufocació del sol i ajuda a la regeneració gràcies a la seva acidesa."
- Zones oblidades: Cal prestar especial atenció a les cames, els peus i, sovint, les orelles en aplicar la protecció solar.
- Tractaments professionals: Es recomana combinar la hidratació a casa amb tractaments cabinats que usen aparatologia per penetrar a les capes més profundes de la dermis.